Cuidar da voz parece uma tarefa difícil, mas cuidados simples no dia a dia evitam problemas mais graves. Segundo a otorrinolaringologista Dra. Silvana Bellotto, é importante prestar atenção em qualquer sinal que aponte que as cordas vocais não vão bem. Dificuldade para falar ou uma rouquidão que dure mais de duas semanas são indicativos de problemas.
Algumas pessoas também têm disfonia (alteração na voz) frequentemente, mas nem sempre procuram ajuda médica. “Muitas doenças, como o câncer de laringe, podem ser descobertas precocemente quando os primeiros alertas são identificados”, alerta a médica.
Para não correr o risco de ter problemas na fala, confira os seis principais erros que você comete e que podem acabar com a sua voz:
1. Pigarrear: este hábito pode causar lesões nas cordas vocais;
2. Fumar: esta prática gera irritação na laringe e com que ao passar do tempo a voz pode perder a potência;
3. Beber álcool em excesso: este costume diminui a sensibilidade da região;
4. Exagerar no café: beber muito café pode causar desidratação na área e levar ao pigarro;
(THINKSTOCK)
O café em excesso pode gerar desidratação na região das cordas vocais
5. Gritar ou sussurrar: falar muito mais baixo ou muito mais alto do que o normal exige um esforço maior da voz;
6. Permanecer muito tempo em ambientes com ar-condicionado: o aparelho pode agir no ressecamento das mucosas e danificar as pregas vocais.
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